Hola chic@s , a partir de esta semana os dejaré las actividades de educación física los Viernes, así tenéis todo el fín de semana y la semana que viene para realizarlas.
Os dejo una actividad obligatoria y las demás son voluntarias. Espero que os gusten.
Ánimo a tod@s.
ACTIVIDAD Nº 1: VÍDEO DE RUTINA DE EJERCICIOS AERÓBICOS 30´
Os dejo una actividad donde seguro que acabarás sudando la "gota gorda". Hace un més os mandé la primera parte y ahora os mando la segunda parte de esta actividad realizada por el entrenador Moe Jones. Si puedes poner el vídeo en tu TV lo podrás realizar mejor. Si algún ejercicio te cuesta hacerlo hazlo a tu ritmo.
Como la actividad dura 30 minutos es posible que algún niñ@ no aguante toda la actividad. Podemos adaptar el ritmo a nuestra condición física y tomar el descanso necesario para poder seguir. Si algún ejercicio es muy complicado no lo hacemos, como por ejemplo el de las flexiones en el suelo.
¡¡¡Vamos a ver cuanto tiempo aguantas¡¡¡¡
vídeo: MOE JONES : Kids HIIT Workout 2
ACTIVIDAD Nº2 voluntaria: EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD ANTERIOR.
Si quieres hacerlo, cuando hayas realizado la actividad de MOE JONES entra y rellena el cuestionario de más abajo para saber que te ha parecido esta actividad.
Tienes hasta el viernes 15 de Mayo para rellenarlo, pero primero debes de hacer la actividad.
Los alumn@s que tienen Classroom en educación física me la hacen por classrroom. Los que no tienen classroom me lo hacen a través del siguiente enlace:
EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD AERÓBICA REALIZADA
ACTIVIDAD voluntaria : BAILES, ZUMBA Y COREOGRAFÍAS.
COREOGRAFÍA "TUSA"
FÚTBOL - actividad voluntaria:
Para los más futboleros os dejo una sesión de trabajo de Fútbol, primero hay un trabajo de condición física y luego trabajo con técnica de balón. En el vídeo os va marcando los segundos o minutos que debéis de realizar cada ejercicio. Ponte el cronómetro y disfruta.
FÚTBOL 1: CONDICIÓN FÍSICA Y MANEJO DE BALÓN
FÚTBOL 2: MANEJO DE BALÓN ESPACIO REDUCIDO (CINTA ADHESIVA)
Hola maestro soy María de 2º de primaria ya he hecho los bailes y me han gustado mucho, muchos besos.
ResponderEliminarHola María, gracias por contestar, os mandaré todas las semanas algún baile nuevo para que podáis hacerlo.
EliminarSigue así.
Hola maestro los ejercicios están chulísimos , mi hermano y yo no lo pasamos muy bien y reímos mucho
ResponderEliminarSomos Javier de 3 y Adrián de 2 de ESO
ResponderEliminarHola maestro, soy Zöe. A mi me gustan. Los hago con mi madre a las seis casi todos los días y nos divertimos.
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